Sculpter sa vie de Béatrice Giraudeau

Hypnose: Cesser de fumer et Mincir

 

 

Jeudi 9 février 2012, j'aurai le plaisir de vous accueillir dans les salons du Pavillon Henri IV à St Germain en Laye (à 2 mn du RER A et à 30 mn de Châtelet) pour 2 sessions d'hypnose en groupe que j'animerai personnellement

Cesser de fumer et Mincir d'après la méthodologie de Dany Dan Debeix 

Cesser de Fumer  par l'hypno-sonothérapie

Arrêter de fumer devient facile grâce à l’hypnose. Les nombreux échecs sont dus à la privation augmentant la frustration (le manque) qui entraîne la rechute. Si à la base, "fumer" est une mauvaise habitude, elle devient rapidement une sensation de besoin et le fumeur a l'impression que ce besoin ne pourra jamais disparaître.
En fait, cette dépendance peut s’éliminer sans effort, sans contrainte et sans prise de poids grâce aux suggestions hypnotiques que votre inconscient enregistrera pendant la séance d’hypnose.
Le fumeur est capable de se passer du tabac en dormant sans ressentir de manque, c’est à dire pendant les phases d’activités prédominantes de son inconscient. Par conséquent, une méthode comme l’hypnose, utilisant les potentialités de l’inconscient, obtient ce sevrage sans frustration et sans besoin de compensation.
Comment intervient l’hypno-sonothérapie ? La méthode proposée par DANY DAN DEBEIX vise à une désintoxication progressive du fumeur. l'inconscient est re-conditionné pour enrayer l'effet de manque psychique et physique (évitant la prise de poids et la nervosité) et aider le fumeur à se débarrasser de sa gestuelle tabagique.
La quantité fumée diminuera sans effort de jour en jour sans privation, ni contrainte.
Ainsi se créera un nouvel automatisme de non-fumeur. A la suite de votre séance d’hypnose (sans sommeil), vous installerez progressivement et définitivement en vous la motivation d’une existence sans tabac et les réflexes positifs qui accompagnent cette nouvelle vie par l’écoute quotidienne, pendant quelques semaines, des Compacts Discs d’hypno-sonothérapie.
Vous pourrez vous les procurer lors de la séance.
Une seule séance de 2H30 entretenue par l’écoute d’un CD.

 

Mincir par L'hypno-sonothérapie

Nous ne mangeons pas trop ou trop mal par hasard. C’est notre inconscient qui nous transmet les sensations de faim, les pulsions à manger et à boire. C’est également lui qui mémorise ce que nous avons lu, entendu, vu, goûté, senti, touché ou vécu. Ainsi une mauvaise éducation alimentaire, le stress, l’angoisse, les soucis peuvent perturber les informations transmises par notre inconscient au centre de la faim et dérégler à la longue notre horloge biologique et par conséquent notre digestion.
Tout se passe comme si, troublé par un problème, notre cerveau changeait les ordres biologiques. Si la sensation de faim (devenue anarchique) ou de vide digestif, peut sembler réelle et intense, elle est physiologiquement fausse. Elle est subjective.
Comment intervient l’hypno-sonothérapie? L’Hypnose reprogramme positivement votre inconscient pour atténuer le stress, l'anxiété ou tout autre facteur cause de votre excès pondéral.
Elle libère ainsi le surpoids emprisonné et rétablit un lien harmonieux entre vous et la nourriture. En mobilisant votre inconscient, l’hypnose va réveiller en vous un programme instinctif, idéal et personnalisé de mise à niveau de votre poids.
Sans effort, ni privation, ni contrainte, vous vous débarrasserez en quelques mois de vos kilos superflus.
A la suite de votre séance d’hypnose (sans sommeil), vous prolongerez les bons effets des suggestions hypnotiques par l’écoute quotidienne, pendant quelques semaines, des Compacts Discs d’hypno-sonothérapie.
Vous pourrez vous les procurer lors de la séance.
Une seule séance de 2h30 entrenue par l"écoute d'un CD

 

 

Jeudi 9 février 2012
14-17h / 18-21h
Salon du Pavillon Henri IV
19-21 Rue Thiers
78100 SAINT GERMAIN EN LAYE

Inscription et informations
Me contacter au 06 0937 8565
 

D'autres séances dans les mois à venir
à St Germain En Laye et Paris

En groupe mais aussi en individuel

 

 

Qu'est-ce que l'Hypnose? Pour en finir avec de vieilles croyances...

 

" l'Hypnose est comme une pluie fraîche qui irrigue la terre et permet d'y faire germer les richesses qui étaient endormies "

 

Peur de l'inconnu?
A chaque fois que je dis que je suis Praticienne en Hypnose, j'ai 8 fois sur 10 la même réaction mi-amusée mi-sérieuse : "Ah non, ne me regarde pas dans les yeux, tu vas m'endormir et me marabouter"! Boutade le plus souvent, certes, mais qui en dit long sur la croyance populaire. A la fois peur et fantasme de l'inconnu? Réminiscences cabaresques avec les yeux révulsés de Dominique Webb qui "endormait" la salle comble de l'Olympia? Transe collective lors de danses tribales? Transe mystique de Sainte Thérèse d'Avilla? Bref, l'état de transe se trimballe toujours autant de casseroles....Et pourtant l'hypnose est bien un état naturel que vous vivez chaque jour, j'y reviendrai plus loin.

L'hypnose n'est pas un état de sommeil, mais un état de conscience modifiée. Contrairement à une croyance toujours bien ancrée, l'état de transe est un état de veille et non de sommeil, les tracés électroencéphalogrammes le confirment. Cet état hypnotique "endort" le corps et "éveille" l'esprit. C'est un état paradoxal où au fur et à mesure que le corps s'alourdit ou s'allège, mais se détend, l'esprit s'éveille et pousse la porte de l'Inconscient, permettant l'élargissement de la vision, des connaissances et des ressources de l'individu, alors accessibles. C'est une expérience de l'intime qui permet à la personne qui le vit, de se connecter à elle-même et à ses émotions trop souvent refoulées. Une des caractéristiques de l'état hypnotique est l'état de dissociation du conscient et de l'inconscient. Je suis là sans être là, réceptif aux suggestions qui sont bonnes pour moi, pour résoudre mon problème actuel, mais capable de rejeter une suggestion qui ne me convient pas. Mon inconscient sait ce qui est bon pour moi et ne retient que le meilleur. Il s'agit donc de rétablir le dialogue conscient-inconscient, afin de produire des comportements plus adaptées aux situations et aux besoins de la personne.

Petit survol historique
L'étymologie de l'hypnose vient malencontreusement sans doute de Hypnos, Dieu du sommeil dans la mythologie grecque. Morphée est d'ailleurs l'un de ses mille enfants. On doit cette sémantique à James Braid, médecin et chirurgien écossais du XIXe siècle qui reprit le flambeau de l'hypnose, délaissée au XVIIIe siècle. Il est vrai que l'état hypnotique pouvait aisément se confondre avec le sommeil, de part ses effets antalgiques et anesthésiques...

Charcot, célèbre neurologue et directeur de la Salpêtrière, reprendra les traductions françaises de Braid et expérimentera l'hypnose sur des patientes hystériques.

Lors d'un voyage en France, Freud  passera 4 mois à la Salpêtrière, et impressionné par les résultats obtenus par Charcot, pratiquera l'hypnose durant plusieurs années,  pour la délaisser enfin, prétextant un acte magique trop intrusif....
"En réalité, Freud maîtrisait mal la technique hypnotique et restait avant tout soucieux de défendre l'or pur de sa théorie psychanalytique"  Extrait de Soigner par l'hypnose de Gérard Salem et Eric Bonvin.
C'est sans citer Berheim, Breuer, Janet et bien d'autres encore que l'hypnose connaîtra ses avancées en dents-de-scie, ses erreurs, ses éclipses et ses retours sur le devant de la scène. L'hypnose dite Classique, celle-là même dirigiste et autoritariste qui vous fait encore peur aujourd'hui: "Dormez, je le veux", va laisser sa place à une toute autre hypnose, avec l'entrée d'un éminent psychiatre et thérapeute américain: Milton Erickson

L'hypnose ericksonnienne
Etats-unis, Arizona, Phoenix, milieu du XXe siècle, élève de Clark Hull qui défendait l'idée que l'hypnose est bien une "activité mentale normale", Milton Erickson va révolutionner et réhabiliter l'hypnose, notamment par son apport métaphorique. Contrairement à Freud qui voyait l'inconscient comme une boîte de Pandore, Erickson le voit comme un réservoir de ressources et valorise une approche de type self help. Pour la petite histoire, qui est loin d'être une anecdote, Milton Erickson était atteint d'une poliomyélite depuis l'âge de 17 ans. Il expérimenta durant de longues périodes de paralysie, et d'intenses douleurs musculaires, de nombreux phénomènes qu'il mit en application en hypnose thérapeutique.

Le contexte des années 1950 en Californie, est riche d'un courant d'idées révolutionnaires en matière de psychologie, de communication, de systémique, de thérapies brèves et familiales, de cybernétique et d'éthologie, sous l'impulsion notamment de l'école de pensée de Palo Alto, dont l'une des principales figures est Gregory Bateson, leader de ce courant de pensée, mais aussi, Jay Haley, Paul Watzlawick... Si Milton Erickson a grandement inspiré l'école de Palo Alto, notamment en ce qui concerne le langage analogique ( langage non verbal, intuitif, métaphorique), il est certain qu'en retour ce dernier a bénéficié également de ce courant génial, et donner une nouvelle et décisive impulsion à l'hypnose et à la relation hypnothérapeute-patient.

C'est aussi en modélisant Milton Erickson, que Bandler et Grinder ont mis au point la méthode connue sous le nom de PNL, indissociable de l'hynose éricksonnienne, et appelée sa "petite soeur".

Aujourd'hui
Depuis la mort de Milton Erickson en 1980, l'hypnose n'a cessé d'évoluer pour sortir de son "guetto". On mentionne de plus en plus ses applications thérapeutiques en anesthésiologie, en cancérologie, en immunologie, en psychothérapie et dans le champ du développement personnel et du bien-être de la personne. On doit d'ailleurs à Daniel L. Aaroz, célèbre sexologue et hypnothérapeute, le terme de Nouvelle Hypnose aux utilisations de l'hypnose éricksonnienne dans un champ thérapeutique plus vaste, incluant qualité de vie et développement personnel de la personne.
D'autre part, l'auto-hypnose est devenue incontournable dans les formations des praticiens en hypnose et s'élargit à chaque patient qui désire être acteur de sa vie.

L'hypnose est un état naturel
En effet, vous vivez cet état chaque jour dans votre quotidien et n'en tirez pas toujours les bénéfices.
A chaque fois que vous êtes dans la lune, regardez un film, lisez un livre, contemplez la nature etc, vous êtes là, et pourtant vous n'êtes plus là. Quelque chose a changé, et pourtant rien n'a changé....
En séance d'hypnose, cet état va juste être recréé et amplifié à des fins thérapeutiques et de développement personnel.

 

Illustration Wikipédia: Jean-Martin Charcot durant une leçon d'hypnose avec une patiente hystérique

Voeux 2012

 

Le mois de janvier étant consacré au Dieu romain Janus, c'est en sa compagnie que j'ai souhaité me retrouver afin de vous souhaiter une très belle année 2012.

Janus , premier Dieu romain a cette particularité de posséder une tête à deux visages, l'un regardant vers le passé, l'autre scrutant l'avenir. Il symbolise ainsi le passage de l'année finissante à celle débutante. Divinité du changement, de la transition, il est notamment le gardien des portes et des passages. Il préside également aux commencements et prémisses de chaque entreprise. Il dirige toute naissance, celles des Dieux, du cosmos, des hommes et de leurs actions. Et enfin pour couronner le tout, Janus est considéré comme le Dieu de la paix.

Ce que je retiens pour ma part est l'idée du passage. Etape cruciale où il est bon de clôturer et de fermer une boucle qui s'achève, afin de préparer le renouveau. D'ailleurs, et ça n'est pas Janus qui me contredira, les jours commencent à rallonger et les grains semés sont ensevellis sous la terre dans l'attente de germer.

A une époque lointaine, les romains offraient à cette occasion des figues, des dattes et du miel pour ne souhaiter que de l'agréable et du doux. Voilà qui est fait....

 

 

Illustration: Buste romain de Janus - Musée du Vatican - Image domaine public