Sculpter sa vie de Béatrice Giraudeau

Coaching orientation et projet de vie adolescents

 

 

 La société et L'éducation nationale sont faites de telle sorte qu'un(e) jeune de 15 ans doit commencer dare-dare à trouver sa voie...De garage trop souvent! A moins d'avoir une vocation, ce qui n'est pas donné au plus grand nombre, pas facile de savoir, dans une société de  plus en plus mouvante et aléatoire, ce qui va donner envie de se lever chaque matin pour aller gagner sa vie. Le stress et la pression ajoutés à ce cocktail détonnant, et je retrouve des adolescents perdus et des parents affolés. 

Don't worry, be happy serait plutôt mon créneau de prédilection. Lors de mes coachings, je vais déconnecter ces jeunes de la pression à trouver un métier, pour les reconnecter à leurs rêves et désirs bien souvent enfouis, voire anesthésiés. La finalité étant de parvenir à un projet de vie réalisable et concret, il va sans dire. 

Pourquoi projet de vie?
Se cantonner à des filières et à des "fiches métiers" est bien réducteur de ce que représente une vie professionnelle évoluant avec nous et avec notre société. Cette dernière a changé la donne et nous pousse à nous adapter en permanence. Le changement est devenu la seule certitude de nos vies, et trouver un sens à sa vie est la colonne vertébrale indispensable pour se permettre de rebondir, d'évoluer et de changer en permanence autour d'un axe stabilisateur: l'épanouissement de soi. Aujourd'hui, il paraît impensable de réussir sa vie professionnelle sans passer par la case épanouissement. Motivation, implication et réussite en découlent tout simplement. Le projet de vie englobe aussi bien la vie personnelle, affective que professionnelle, et vise à trouver l'équilibre et l'harmonie entre toutes ces parties.
 

 

Les grandes phases de ce coaching

Identification des valeurs :  Le système de valeurs est mis en place dés le plus jeune âge. Nous héritons des valeurs familiales, des croyances du clan ainsi que des valeurs socio-culturelles qui nous situent dans notre époque. Travailler les valeurs permet aux adolescents de se reconnecter à leurs motivations, et à visualiser ce que serait leur monde idéal et leur place. Cette vision du monde idéal permet de donner une direction. Sa propre direction. De là, s'élabore une colonne vertébrale qui montrera le chemin.

Identification des talents :  Deux critères pour faire émerger leurs talents:
  -  Aussi loin que tu te souviennes, qu'est-ce que tu aimais faire? Dans quelle activité et jeux d'enfants étais-tu doué(e)?
- Cela te procurait beaucoup de plaisir et de joie à le faire.

 Très souvent, ils ne se reconnaissent aucun talent. Les reconnecter à leur enfance est essentielle. L'enfance est le lieu privilégié du jeu, du rêve et de la créativité. C'est un réservoir qui fourmille d'émotions et de ressources. Leurs yeux brillent à l'évocation de leurs jeux d'enfants, et le stress quitte leurs corps et leur tête. Ils se reconnectent à qui ils sont vraiment, à leur singularité. Je les sens vibrer à nouveau...

Identification et importance des domaines de vies : Nous évoluons au travers de 5 domaines de vie -
Domaine personnel - Domaine professionnel - Domaine affectif et amoureux - Domaine social et amical - Domaine  familial -
Un adolescent sait déjà quel domaine il veut privilégier ou pas, et cela parle de ses valeurs et de la place qu'il veut occuper dans le monde. Un indicateur supplémentaire qui le révèle davantage encore à lui-même...

Identification du projet de vie au travers des buts et des objectifs : Pour se mobiliser et activer les ressorts de l'action, il est indispensable de vivre en poursuivant des buts importants pour soi. Il ne s'agit plus de faire plaisir à ses parents, ses profs ou la société. Il s'agit de répondre à ses aspirations les plus profondes qui restaurent d'autant l'estime de soi et l'envie de s'impliquer.
- Qu'est-ce que je veux vraiment ?
- Que faut-il que je fasse pour atteindre ces buts?
- Mes objectifs pour les atteindre.

Restaurer Estime de soi et confiance en soi : Tout au long de ce processus, leur estime de soi grimpe en flèche et c'est un phénomène qui fait boule de neige. L'estime de soi étant un jugement de valeur que l'on se porte, le fait de les aider à identifier leurs valeurs, talents, rêves et projet de vie, leur permet de mieux se positionner en tant qu'adolescents et futurs adultes. La vacuité de cet espace où ils ne sont plus des enfants et pas encore des adultes, peut laisser le champ libre à la créativité et au désir retrouvés.

Phololangage et poster du projet de vie : Afin d'ancrer leur projet de vie dans une dimension plus concrète, je leur propose de créer un poster dans lequel apparaitra leurs valeurs, talents, buts et objectifs de vie, à l'aide de tout un éventail de magazines à découper.

Un champ d'exploration très vaste va venir se concrétiser dans la construction de ce poster, dans lequel ils vont pouvoir commencer à visualiser des pistes d'orientation. La difficulté à s'exprimer avec des mots se substitue à la mise en scène de leur vie future au travers du choix des photos et des images. Un objet précieux qui devient le symbole de leur vie à venir.

Pistes et orientation, interviews auprès de professionnels : Leurs ailes commencent à se déployer, le stress est retombé. L'envie est à nouveau au rendez-vous. Une deuxième phase peut commencer: trouver des pistes, des filières d'orientation et des métiers commencent à émerger.
Je leur demande alors d'appeler des professionnels afin de les interviewer, pour collecter des informations et des témoignages d'un vécu.

Ce coaching d'orientation vise à révéler l'adolescent à lui même et à trouver sa voie. Quelque soit sa filière choisie dans un temps qui lui est imposé, il saura toujours rebondir et ajuster ses choix à qui il est vraiment.

 

Apprivoiser sa peur...Doudou objet transitionnel

 

 "La peur n'a qu'une peur, c'est que tu l'abandonnes" Henri Gougaud

Un trou dans le ventre, Une gorge serrée, un coeur qui bat à se rompre, des sueurs froides, un état de sidération qui paralyse, une envie de prendre ses jambes à son cou...Et les gosses que nous étions, chahutés par toutes les injonctions de nos parents et de notre entourage à vouloir nous rassurer en vain : "Mais non, n'aie pas peur!"

Et bien si, justement, j'ai peur et ma peur a quelque chose à me dire. Plus je tente de l'éloigner et de la nier, plus elle se rebiffe et me revient tel un boomerang, avec une intensité décuplée.

Et si j'accompagnais ma peur? Et si je décidais de l'apprivoiser et de lui faire une place dans ma vie? Et si je prenais soin d'elle en lui parlant, en la gardant tout près de moi, à côté de moi?

 

  

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Extrait d'un coaching

 Elle s'appelle Hélène. Elle vient me voir car elle manque de confiance en elle, ne sait plus où elle en est de sa vie, que ce soit dans le cadre de sa vie professionnelle ou de sa vie personnelle, affective, amoureuse, et familiale. Trop de questions et pas de réponses, me dit-elle. Elle veut trouver sa voie, trouver sa place. En un mot, savoir qui elle est.

Sa vie s'emballe et la secoue sans qu'elle puisse agir sur les évènements.

Les séances s'enchainent et nous avançons pas à pas vers les doutes, les peurs et les tiraillements d'une jeune femme brillante, qui ne parvient pas à être adulte, recherchant la protection dans le besoin de fusion avec les hommes. Son père, son boss, son fiancé...

Peu à peu, elle commence à se poser. Sa joie de vivre vient à nouveau toquer à sa porte. Elle est vive, rieuse, passionnée et entreprenante. L'une de ses passions est le chant et le piano:" C'est le foyer de ma vie..."

Ses yeux brillent, intenses et profonds, de ses prunelles d'ébène évoquant l'Afrique qui lui vient de son père. Une Afrique qu'elle ne reconnait pas dans son métissage. Une loyauté qui la tiraille  au gré de ses humeurs changeantes: " On ne doit pas dire du mal du clan "

Ses peurs prennent du relief. Elles sont là, bien présentes à chaque séance : J'ai peur de ne pas exister seule - J'ai peur du changement, de l'inconnu - J'ai peur des occasions ratées - J'ai peur du regard des hommes -

Les hommes...Fusion et répulsion s'entrechoquent. Hélène me raconte ce souvenir traumatisant pour elle. Elle a 12 ans et la gamine insouciante se balade en short, alors qu'elle est en vacances en Afrique. Le choc de ses deux cultures s'est donné rendez-vous lorsqu'elle tombe dans une bouche d'égout. Elle appelle, prise de panique, des hommes accourent et l'aide à se hisser sur le trottoir. Des regards de mâles s'attardent sur ses cuisses. Son père affolé intervient, pour l'extraire de ces mains et de ces yeux accaparants. Trop tard, Hélène a saisi le regard apeuré de son père qui stigmatisera à l'avenir l'homme en prédateur, et le danger à être femme résonnera désormais en elle.

Je propose à Hélène d'incarner sa peur, de lui donner corps afin de l'apprivoiser au travers d'un objet transitionnel : Un Doudou!
Je connais son besoin de douceur et de tendresse et elle accueille ma proposition avec un large sourire.
" J'ai une idée, je vais le créer moi-même! "
Aussitôt dit, aussitôt fait, le doudou est crocheté de ses mains habiles et aimantes. Elle l'appellera Fifille...

Aujourd'hui, après 9 mois de coaching, Hélène croque sa vie à belles dents. Séparé de son compagnon, elle profite à temps plein de ces heureuses retrouvailles avec elle-même. Elle vient de trouver un nouveau job en province, et ne craint plus de voler de ses propres ailes. Des liens tendres et apaisés se sont tissés avec sa famille.
C'est une nouvelle vie qui commence...

 

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Ils en parlent

Sur le Doudou objet transitionnel, j'ai plaisir à citer une note de André de Châteauvieux sur son hub Viadéo : " Coaching, supervision et métiers impossibles "

" Des doudous et des hommes "

Notre métier c'est aussi l'art de recréer espace et objet "transitionnels", alors il est doux d'observer les coutumes en matière de nounours, de doudous;-)

" Un quart des adultes voyagent avec leur peluche. C'est l'enseignement d'une enquête de la chaîne hôtelière Travelodge, qui s'est interrogée sur les 75000 doudous oubliés chaque année dans ses établissements. Sur les 6000 personnes questionnées, 35% admettent dormir avec un objet transitionnel, essentiellement des hommes. En déplacement, l'ours en peluche rappellerait la maison et compenserait (partiellement) l'absence de partenaire." 
Source Psychologie Magazine. Rubrique "L'œil de psycho". Hélène Devynck. Janvier 2011.

Parfois ce sont aussi les réseaux sociaux qui donnent l'illusion de pallier l'angoisse de séparation :

" Le réseau social, nouveau doudou "
http://www.psyetgeek.com/le-rseau-social-nouvea...

Une belle référence également que nous donne Eva Matesanz :
" Depuis quelques années, les artistes se sont lancés dans la création de doudous. Chacun y projette son univers : doux et enfantin, drôle et décalé, trash et provocateur ; en feutre, en coton ou en plastique, ils sont bien souvent de véritables chefs-d'oeuvre.
C'est l'histoire visuelle de ces créations que retrace l'ouvrage Crazy Toys, un livre original rassemblant les oeuvres d'une cinquantaine d'artistes.

Un livre-objet à offrir et à s'offrir sans limite d'âge! "
http://www.editionsdelamartiniere.fr/livre/Craz...