Ces coachs qui envahissent votre vie... Coaching ! Le mot est lancé tel un pavé dans la mare... Aujourd’hui, les médias vous inondent de coachs de toutes sortes, que ce soit pour trouver l’âme sœur, décorer votre maison, gagner de l’argent en abondance, élever vos enfants, pour finalement gérer votre vie à votre place. Et histoire de pousser le bouchon un peu plus loin, on veut vous faire croire que vous avez besoin d’un coach pour savoir comment manger vos céréales et peut-être même pour ouvrir l’emballage ! Trêve de plaisanterie…. Face à ce marché florissant et à ces "bonnes âmes" qui tentent de respirer à votre place, que faut-il penser du coaching, sinon qu’il n’est qu’un jeu de dupes ?
Cette dérive est fortement préjudiciable à une profession qui n’est pas née d’aujourd’hui et répond à un véritable besoin sociétaire.
Rendons au coaching toutes ses lettres de noblesse
Et pourquoi coach ? coaching ? Parce que ça sonne bien et que c'est plus rythmé. Oui, mais pas seulement... Si le mot coaching est anglais, il est tiré du français coche qui provient du hongrois kocsi et signifie : "voiture transportant des voyageurs". Retour sur image: Le cocher accompagne les voyageurs d’un point A à un point B, la destination étant choisie par ces derniers. Toute la philosophie du coaching réside dans son étymologie. De là à dire que je suis une « cochère », il y avait un trop grand pas à franchir ! Je vous laisse méditer...
Le coach est un passeur qui vous accompagne d’une rive à une autre, pour changer un état présent vécu comme une problématique, en un état désiré devenu votre objectif.
Le coach est un découvreur de talents, les vôtres, souvent enfouis et inconnus.
Le coach est un facilitateur du passage à l’action, la vôtre, après avoir identifié vos désirs et vos freins.
Le coach est un provocateur, il vous pousse à vous dépasser en vous proposant certains challenges ; à vous de décider.
Le coach est un miroir dans lequel vous allez vous voir avec un éclairage différent. Ce qui changera votre vision du monde et votre vie.
Et surtout le coach est un partenaire, le vôtre, qui aura à cœur votre épanouissement, au travers de la révélation de vos potentialités, et ce, dans un cadre défini au préalable.
Mais on ne le dira jamais assez ! Le coach n’est pas un conseiller, un consultant, un thérapeute, un gourou, un maître, un ami...
Effet de mode, une très vieille histoire ou besoin de notre société?
L’art de coacher est loin d’être un effet de mode, bien que véhiculé aujourd’hui comme tel. Vous en saisirez toute la nuance... Socrate avec son «Connais-toi toi-même» est considéré comme l’un des pères du coaching. En effet, un coach 5 siècles avant Jésus-Christ s’appelait Socrate...
Il avait l’art de questionner en feignant ne pas connaître la réponse, donnant un éclairage nouveau à des idées et des croyances limitantes, et permettant ainsi à son interlocuteur d’accoucher de ses propres solutions.
Le coaching est une réponse à cette nécessité que nous avons de nous adapter à tout prix pour survivre, et vivre en harmonie avec de nouvelles valeurs essentielles, qui donnent un sens à notre vie.
Qu'est-ce que le coaching de vie ou life coaching?
Le coaching de vie est la 3ème génération de coaching après le coaching sportif et le coaching de l’entreprise, qui arrive à grands pas en France et jusque chez vous (il est très fréquent et entré dans les moeurs aux États Unis.) Le Coaching de vie est un coaching élargi à la globalité de la personne, et ce, dans tous les domaines de sa vie :
- Vie affective et sentimentale
- Vie familiale
- Vie sociale
- Vie personnelle
- Vie professionnelle
Le coaching de vie s'adresse à toute personne désireuse de trouver un équilibre harmonieux au sein de tous les domaines de sa vie.
Pourquoi le coaching de vie? Pour être acteur de sa vie
"Quelque part dans son histoire, chaque être humain possède les ressources dont il aurait besoin aujourd'hui."
Notre société change. Elle est en perpétuelle mutation et le mouvement est devenu une constante.
Notre vie n’est plus linéaire avec une seule famille, un seul travail et une retraite qui sonne le glas de toute une vie.
Le coaching de vie s’est développé en réaction à un bouleversement culturel de notre société qui voit l’éclatement de tous nos repères.
Le coaching de vie répond à cette nécessité que nous avons de nous
adapter à tout prix pour survivre, et vivre en harmonie avec de
nouvelles valeurs essentielles, qui donnent un sens à notre vie.
Nous devons faire face aux changements ou aux transitions imprévisibles affectant nos vies, en devenant Acteur de notre vie et le coach aide son client à trouver en lui les ressources et les solutions pour apprendre à surfer sur la vague et à sculpter sa vie en utilisant le mouvement comme expression de vie.
Les obstacles
surmontés nous rendent plus forts lorsque nous pouvons répondre à ces
questions : Comment je vais faire? De quoi j’ai besoin? Quelles sont mes
ressources? Sur quelles valeurs je vais pouvoir m’appuyer? Quel sens je
donne à ma vie?
Le coach aide son client à restaurer ou renforcer un socle de vie qui se verra consolidé et stable.
Qui voudrait d’une maison aux fondations sismiques?
Mes domaines d'intervention
adulte - couple - famille - adolescent - étudiant
Adulte - couple - famille
Coaching/Développement Personnel
- Connaissance de soi pour mieux se réaliser
- Restaurer l’estime de soi
- Identifier ses besoins et les satisfaire
- Apprendre à s’affirmer en posant des limites
- Améliorer sa communication et son écoute
- Gestion du stress/ Gestion du temps
- Renouer avec sa créativité
- Identifier ses émotions et les exprimer
- Changer des comportements et des croyances limitantes
Coaching/Vie Familiale/Vie affective et amoureuse
- Cultiver le bien-être au quotidien
- Restaurer l’estime de soi
- Communiquer différemment pour désamorcer les conflits
- Apprendre à écouter en cultivant la tolérance et la bienveillance
- Se réapproprier son territoire au sein du couple/ de la famille
- Apprendre à exprimer ses émotions pour rompre avec les non-dit
- S’affirmer en posant des limites
- Rompre avec les schémas répétitifs en insufflant une nouvelle dynamique au sein du couple ou de la cellule familiale
- Accompagnement dans les transitions de vie (divorce, séparation, famille recomposée, famille mono-parentale)
Coaching/ Vie Professionnelle
- Orientation/Bilan
- Trouver un 1er job avec préparation aux entretiens
- Reconversion
- Rebondir après un licenciement
- Rebooster sa carrière
- Créer son activité professionnelle
- Développer sa clientèle
- Retraite : Bâtir un nouveau projet de vie
Adolescent - étudiant
Coaching scolaire/Préparation aux examens
- Apprendre à apprendre ou comment devenir "Acteur de son apprentissage"
- Dédramatiser l’échec scolaire et valoriser l’erreur, source d’apprentissage
- Restaurer l’estime de soi et développer la confiance en soi, source de mobilisation
- Améliorer son expression orale et gagner en aisance et en performance
- Acquérir de l’autonomie
- Bien se préparer à un examen en mettant en place des stratégies gagnantes
Coaching Étudiant
- Accompagnement dans toutes les phases de transition:
Lycée / Études supérieures
Études supérieures / Entrée dans la vie professionnelle
- Gérer son stress et son temps
- Être performant à ses examens
- Savoir se présenter
- Prendre la parole en public
- Se préparer à des entretiens de recrutement
Coaching/Connaissance de soi/Mieux-être
- Restaurer l’estime de soi et apprendre à s’accepter inconditionnellement
- Savoir exprimer ses besoins et les satisfaire
- Améliorer une communication difficile, conflictuelle, voire inexistante pour maintenir le dialogue Adolescent/Parents
- Renouer avec la notion de territoire et trouver sa place, dans la fratrie, au sein de la famille et dans son cercle amical
- Gestion et travail sur ses émotions – la mise en « Mots » de ses émotions libère des « Maux » exprimés par le corps
Coaching/Orientation/Bilan personnel
- Meilleure connaissance de soi au travers d’un training en développement personnel
- Identifier ses Ressources, ses Talents et ses valeurs pour bâtir un projet et trouver un sens à sa vie
- Renouer avec sa créativité
- Réflexion sur des pistes d’orientation, en adéquation avec la personnalité, les talents et la réalité du marché.
- Détermination d’un plan d’action pour concrétiser le projet professionnel
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