Sculpter sa vie de Béatrice Giraudeau

Nadal, un champion qui tutoie les étoiles!

 

Vous pourrez lire désormais, des billets d'humeurs en lien avec la thérapie, sur mon blog Sculpter sa vie mais aussi sur mon site, Thérapies Brèves et Hypnose qui a fait peau neuve. (merci à Clément Vigneron)

Pourquoi Raphaël Nadal? Nous sommes en plein Jeux Olympiques et le voir perdre au deuxième tour contre Djokovic (Que j'apprécie beaucoup au demeurant) m'a d'une part arraché le cœur, mais aussi inspiré cette réflexion.

J'avais déjà assisté à sa défaite au premier tour de Roland Garros, la mort dans l'âme, et j'avais alors salué son humilité, sa pugnacité et son amour du tennis. Mais revenons aux JO, notre brûlante actualité. 

Cet athlète le plus titré de l'histoire sur terre battue au palmarès impressionnant: 22 victoires au grand Chelem, 14 à Roland Garros et bien d'autres encore, s'autorise à tomber de son piédestal… 

Cet athlète maintes fois classé numéro un au classement ATP ou figurant dans les trois premiers joueurs mondiaux accepte et continue de jouer en étant classé aujourd'hui 161e joueur mondial.

Ce sportif blessé et atteint du syndrome de Müller-Weiss, une pathologie rare qui touche l'os qui se situe à l'intérieur du pied, continue les tournois, malgré de nombreuses défaites aujourd'hui.

Mais de quoi Nadal est-il fait? Ma réflexion tourne autour de l'Estime de soi. La sienne est sacrément haute et solide pour accepter de ne plus être au firmament! Ce sportif hors pair n'est pas arrivé là par hasard. Son mental est tellement incroyable qu'il peut tout traverser, tout endurer, dès lors qu'il l'a décidé.

 

Il continue de jouer, tombe et se relève, accepte de perdre, sans jamais rien perdre finalement; Peut-être même a t-il tout à gagner?
Etre en accord avec lui-même?

Nadal a toujours été un géant qui gagne mais il est aussi un géant quand il perd!
C'est sa plus belle dimension il me semble. Celle d'un être humain éclairé.

Peut-être pourrions nous tous y penser, la prochaine fois que nous serons blessés, rétrogradés, ignorés, voire perdant la partie quelle quelle soit? 

Nous nous relèverons comme il le fait si bien, fiers et en pleine conscience de notre vulnérabilité.
Son public qui l'acclame toujours autant ne s'y est pas trompé. En l'occurrence Nadal et son public incarnent une boucle vertueuse qui se nourrit mutuellement de façon exponentielle.

Nelson Mandela n'est pas très loin non plus de ma pensée, lui que je cite fréquemment auprès des personnes que j'accompagne:
"Le plus important n'est pas de tomber mais d'apprendre à se relever."

Merci Rafa et Vamos!

 

 

  

Si tu veux médire sur moi, alors fais-le bien!

 

Communication stratégique et prescriptions de l'Ecole de Palo Alto

Epictète

 

Citation d'Epictète

Si l'on te rapporte qu'un tel a dit du mal de toi, ne cherche pas à te défendre de ses accusations, mais réponds simplement:

"Je vois qu'il ne connaissait pas tous mes défauts, sinon il en aurait dit davantage!"

 

Epictète, philosophe stoïcien et esclave, mort en 135 après JC, était déjà, semble t-il, formé à l'Ecole de Palo Alto, influencée elle-même par Socrate, Platon, Aristote, au travers entre autres, de la dialectique stratégique. Une boucle est bouclée.

 

Cette citation illustre parfaitement une technique de communication stratégique

"Si tu veux persuader quelqu'un, fais-le avec ses propres arguments."

 

En d'autres termes et dans notre jargon thérapeutique, nous parlons de "rejoindre" l'autre là où il est, que ce soit dans ses croyances, ses émotions et ses ressentis, afin d'éviter toute résistance de sa part ou envie de confrontation.

 

C'est valable pour aider, comprendre et aller dans "les chaussures de l'autre", mais c'est également formidablement efficace face à toute attaque comme des critiques, de la dévalorisation, voire du harcèlement.

(Article sur le harcèlement scolaire.)

 

Au travers de cette citation d'Epictète, je décode plusieurs prescriptions stratégiques que j'utilise en séance avec mes patients:

La prescription du symptôme: Si tu dis du mal de moi, alors fais-le bien!

Donne toi la peine que tes propos soient étayés par une connaissance suffisante de ma personne.

Je peux t'aider à trouver ce qui cloche chez moi.

Afficher plutôt que cacher! Je ne suis peut-être pas aussi parfait que j'en ai l'air, et je l'avoue bien volontairement.

S'étouffer avec son propre venin! Finalement tu as bien raison de me critiquer et je t'en remercie car cela me fait progresser…Votre "adversaire" risque bien de s'étouffer en effet. C'est comme entrer dans un ballet d'art martial, tel l'Aïkido, que j'ai déjà cité auparavant, permettant de prendre toute la charge de l'attaquant afin de lui renvoyer, en le mettant KO.

 

A noter que dans des cas de harcèlement au travail et de burn-out, il n'est pas toujours possible de décocher cette flèche, les enjeux étant bien trop cruciaux pour la vie professionnelle, personnelle et économique de la personne, prise pour cible.

 

En thérapie systémique et stratégique, nous donnons des prescriptions à nos patients, afin de stopper leurs interactions et comportements, décodés lors des premières séances, comme étant stériles et aggravants. Ces prescriptions sont stratégiques, afin de contourner les résistances de l'inconscient.

Nous les appelons Tentatives de solution ou Tentatives de régulation selon les écoles.

Une fois stoppé ces tentatives, en ayant bien soin d'apaiser au préalable les émotions et blessures associées, le thérapeute permet à ses patients de faire de nouvelles expériences à 180 degrés de ce cercle vicieux, libérant ainsi leur énergie et le mouvement de la vie.

 

Dans un prochain post, j'illustrerai cette thématique au travers d'un cas fictif pour l'histoire, mais bien réel pour le vécu de tant de personnes.

Rendez-vous très bientôt avec Ingrid, manager "prédatrice" et Clémentine, collaboratrice sensible et empathique.